2020-04-26 ストレッチ・その後 body care 先日始めたストレッチですが、その後お通じが良くなりました。 体をひねる動きが良いのかな。 気づいた時にひねったり伸ばしたりしています。 体はまだまだ硬いですが、これなら続けていきたい☺️